UPSC's second topper जागृति अवस्‍थी बता रही हैं, किस तरह के खानपान के साथ बेहतर तैयारी की जा सकती है?

UPSC's second topper: अगर आप UPSC की तैयारी कर रहे हैं तो आपको पढ़ाई के साथ-साथ Diet पर भी खास ध्‍यान देने की जरूरत है. UPSC's second topper Jagriti Awasthi बताती हैं कि जितनी पढ़ाई जरूरी है, उतनी ही balanced Diet की आवश्‍यकता होती है. तैयारी करने वाले स्‍टूडेंट्स को सादा खाना चाहिए. खाने में सलाद और फल जरूर शामिल करना चाहिए. अगर संभव हो तो खाने का शेड्यूल नेचुरल साईकल के साथ रखना बेहतर है.

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