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Pomegranate Juice Benefits: फल और सब्जियों को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना गया है. इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी पूरी करते हैं और ताकत प्रदान करते हैं. ऐसे ही एक फल का नाम है अनार. जी हां, अनार एक ऐसा फल है जिसे डॉक्टर खून की कमी होने पर खाने की सलाह देते हैं. दरअसल, अनार के जूस में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन, विटामिन सी, पोटैशियम, फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद करते हैं. इस जूस को नियमित पीने से कब्ज से लेकर हार्ट तक की परेशानी को दूर किया जा सकता है. आइए डाइटिशियन एवं डायबिटीज एजुकेटर रितु त्रिवेदी से जानते हैं अनार का जूस बीमारियों में अधिक फायदेमंद है-
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