10-15 मिनट रोज बजाएं ताली, हाथेली के खुल जाएंगे एनर्जी प्वाइंट, मूड रहेगा ठीक

Benefits Of Clapping: सेहतमंद रहने के लिए खानपान ही नहीं, ताली बजाना भी शामिल है. ये सुनने में भले ही आपको थोड़ा अजीब लगे, लेकिन यह बात वैज्ञानिक नजरिए से भी शत-प्रतिशत साबित हो चुकी है. हालांकि, कई लोग पार्क या गार्डेन में सुबह के समय ताली बजाते भी हैं. ऐसी तमाम बीमारियां हैं, जिन्हें आप ताली बजाकर भी दूर कर सकते हैं. जी हां, नियमित ताली बजाने से तालियों के बजाने से आपकी मानसिक सेहत में तेजी से सुधार हो सकता है.

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